糖尿病你不知道的6大症状、针对3多按3穴, 多饮3水、常食3瓜!
糖尿病就是以血糖指标定义的一种代谢性慢性疾病，慢性病的特点就是来的慢，去的也慢，而现代的医疗水平目前是没有彻底治疗糖尿病的方法，又被称为“富贵病”和“终身性疾病”。
我们大的环境改变不了，那我们就改变我们的小环境，就是我们自己，并且要做好预防，改变我们的生活习惯，关注我们的身体给我们的“疾病的小信号”。
患有糖尿病的6大表现
1、吃饱就困
我们平时也会吃完就困，因为我们的血液都进入到消化道，所以大脑血液下降，导致我们饭后都会有一些困。
但是糖尿病患者的困是经常发生并且伴有乏累，同时就算休息了，但是休息后也不能缓解。
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2、身体变化
（1）身材改变
我们说中心型肥胖和腹型肥胖是糖尿病患者的高危人群，我们腹部的脂肪过多就会导致胰岛素抵抗，所以降糖的能力就下降了，就容易诱发糖尿病。
检测自己是否腹型肥胖：腰围/臀围=腰臀比，腰臀比超过标准就要预防糖尿病的发生。
男生的腰臀比：小于90
女生的腰臀比：小于80
（2）口味改变
口味突然改变， 但是喜欢上甜食的为多，我们虽然血液中的糖增加，但是我们糖的利用率下降，所以我们组织细胞中是缺少糖分的，就会想吃又饿。
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（3）性格改变
再者就是性格会突然改变，变得忧郁、焦虑，而我们吃甜食的时候，我们的中枢神经会释放大量的多巴胺，让我们产生兴奋，愉悦，所以也会喜欢吃甜食。
而这就是个恶性循环，吃甜食多会导致糖尿病，而糖尿病也会想吃甜食，所以形成一个恶性的循环。
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3、脖梗发黑
这个是很少人知道的糖尿病的一个信号，就是我们的脖子后面褶皱处发黑，医学称为黑棘皮病，又称为“天鹅绒”，就像是没洗干净一样，有的关节处就会出现，这也可能胰岛素抵抗的原因，所以要学会观察，提前就医。
4、皮肤变化
我们都知道糖尿病患者的伤口不愈合，但是感染、瘙痒、脓包也可能是糖尿病的暗示。
（1）感染：高血糖是细菌最好的培养基，同时导致我们的防御系统异常，所有很容易感染。
（2）脓包：脸上或是身上，可以排出脓栓和脓血，有疼痛感，有的是连成一片。
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（3）瘙痒：糖尿病危害的就是我们的血管，主要是微血管，导致我们血液流通减慢，形成“蚂蚁走”一样不定时的瘙痒。
（4）色斑：尤其是腿部的颈前趋于，最容易形成一些斑块的堆积，原因就是糖尿病阻碍了修复功能。
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5、视力模糊
高血糖损伤我们的微血管。而眼睛中都是细小的血管。还在我们的最高处，所以就会出现视力模糊等症状。
引起：黄斑的病变、玻璃体混浊、角膜病变等。
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6、手足麻木（感觉迟钝）
高血糖伤害微血管，首先最先受损的就是感觉神经受损，所以导致神经传导的缺乏，在加上血液循环不好就会出现手脚麻木，反应迟钝等现象。
特点：呈现对称性、踩棉花的感觉、或是袜套感、蚁走感等。
针对糖尿病的“三多”症状，我们长按“三穴”，有助健康！
1、多喝
糖尿病患者的第一个症状就是口干、口渴，所以想喝水，而我们五脏中的肺被称为“肺为水上之源”，肺主要是把津液输送到全身。
常按“承浆穴”，按揉或是针灸，都有止渴的作用。
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2、多饿
多饿也是糖尿病的主要的表现，饿就是我们的胃主要的功能，所以我们要按摩健脾胃的穴位。
常按“内庭穴”，主要是掐按效果为好，健脾胃，降胃火。
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2、多尿
多尿主要就是糖尿病引起的肾脏问题，一般为肾阴虚，所以我们要按补肾的穴位。
常按“关元穴”，就好是艾灸的效果为好，补肾气，治疗尿频。
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预防或针对糖尿病患者多饮“三水”
1、祛湿散淤汤------------三子汤
中药认为，升糖的因素就是气郁、淤堵所致，所以我们要将身体淤堵的散开。
原料：炒苏子、炒白芥子、炒菔子均取9克
水煎服用、有祛湿，散淤堵，三郁结等作用。
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2、降糖茶--------------蒲公英桑叶茶
原料：蒲公英、桑叶配制成蒲公英桑叶茶
配方：取蒲公英、桑叶混合搭配制成，可以很好的降糖、预防并发症。
桑叶，一直被中医用于治疗消渴症，消渴症就是我们西医讲的糖尿病，并且桑叶又称为“神仙叶”。
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桑叶的主要的成分中的生物碱，能够促进糖的代谢过程，而其中的多糖成分能促进胰岛细胞的分泌，达到降糖的作用和效果。
蒲公英，就是我们常吃的“婆婆丁”，所以是中药中的药食同源的上品药，研究表明蒲公英有降低血糖，尤其对餐后的血糖有一定的作用效果，同时还有助于胆固醇、甘油三酯的降低。
二者搭配，可以起到预防和调理糖尿病的作用。
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3、保护肝脏的-------调肝茶
Ⅰ型糖尿病多为是胰腺的问题，Ⅱ型糖尿病多为肝脏的问题，再者肝火过旺，身体就会郁结，所以常饮调肝茶
原料：黄苓叶3克、夏枯草3克
黄苓叶：有解毒降肝火、清热的作用，有稳定身体健康的效果，并且还有安胎的作用，所以可以放心的食用。
夏枯草：治疗黄疸、结节、淤堵、清热解毒、散结消肿的作用。
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预防或针对糖尿病患者多吃“三果”
1、苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称，并且现代很多人有用苦瓜调节血糖、苦瓜中的皂苷成分类似于胰岛素的作用，同时可以刺激胰岛素的释放和分泌，有明显的降糖的作用。
食用：榨汁、炒吃等等。
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2、南瓜
南瓜中有果胶的成分，吸水膨胀后、可延缓肠道对糖的吸收，有助于降低餐后的血糖值。
南瓜中有大量的钴元素、钴是合成胰岛素的必要元素，所以有助于胰岛素的合成达到降糖的效果。
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3、黄瓜
黄瓜有清热止渴的作用，并且黄瓜的含糖量很小，仅1.6%，再者黄瓜中有大量的维生素。矿物质等有助于代谢的营养物质。
黄瓜中的丙二酸，能抑制糖转化成脂肪，所以对于肥胖型糖尿病有一定的作用效果。
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